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Pour ce premier épisode qui s'intitule "Nos conseils pour bien dormir", Léa V. est allée poser des questions au docteur Rachel Debs, neurologue au pôle Neuroscience du CHU de Toulouse et spécialiste du sommeil, pour connaitre les astuces afin d'avoir un sommeil plus réparateur, de s'endormir plus vite ou encore de ne plus se réveiller dans la nuit.

Ce podcast est disponible sur Youtube, Spotify, Deezer, Google podcast, Apple podcast et Amazon music.

Rendez-vous le 1er mercredi d'octobre pour le prochain épisode où on vous parlera de la sieste et de ses bienfaits.

On vous souhaite une bonne écoute et une très bonne nuit.

 

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