Les conseils en bord de mer
- Privilégiez les zones de baignades surveillées : en cas de problème, vous serez secouru plus rapidement
- Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les maître-nageurs sauveteurs
- Renseignez-vous sur la nature des vagues, des courants et des marées dans le secteur où vous vous trouvez
- Consultez régulièrement les bulletins météo
- Ne consommez pas d'alcool avant et pendant la baignade
- Ne vous exposez pas longuement au soleil avant de vous baigner
- Prenez en compte votre forme physique : ne vous baignez pas si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique
- Ne surestimez pas votre niveau de natation : il est plus difficile de nager en milieu naturel (mer, lac, rivière) qu'en piscine
- Rentrez progressivement dans l'eau, quand elle est froide et que vous vous êtes exposé au soleil
- Prévenez vos proches quand vous allez vous baigner
- En cas de danger imprévu pendant la baignade, ne luttez pas contre le courant et les vagues pour ne pas vous épuiser
- Si vous êtes fatigué, allongez-vous sur le dos pour vous reposer. Vos voies respiratoires sont alors dégagées : vous pouvez respirer normalement et appeler à l'aide
- Informez-vous sur les conditions de sécurité de baignade signalées par les drapeaux :
- Drapeau vert : baignade surveillée et absence de danger particulier
- Drapeau jaune : baignade dangereuse mais surveillée
- Drapeau rouge : interdiction de se baigner
Les conseils en piscine privée
- Équipez votre piscine privée (enterrée ou semi-enterrée) d'un dispositif de sécurité : barrière, couverture, abri de piscine ou alarme sonore
- Posez, à côté de la piscine, une perche, une bouée et un téléphone pour alerter les secours le plus rapidement possible
- Après la baignade, sortez de l'eau tous les objets flottants, jouets, bouées, objets gonflables et remettez en place le dispositif de sécurité
- Si vous avez une piscine en kit, retirez l'échelle pour en condamner l'accès
Les conseils en piscine publique
- Respectez le règlement intérieur
- En cas de problème, prévenez immédiatement le personnel de surveillance
Surveillez vos enfants
- Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée
- S'ils ne savent pas nager, équipez-les de brassards (CE NF 13138-1) adaptés à leur taille, à leur poids et à leur âge
- À la piscine publique, ne les quittez pas des yeux et ne les laissez pas se diriger seuls vers les bassins
- Accompagnez-les toujours dans l'eau et restez auprès d'eux
- Baignez-vous en même temps qu'eux
- Apprenez-leur à nager le plus tôt possible
Les conseils lorsque vous pratiquez une activité nautique (bateau, pêche, plongée, canoë, kayak, rafting ...)
- Pratiquez toujours votre activité dans les zones autorisées
- Ne consommez pas d'alcool avant et pendant
- Tenez compte de votre forme physique
- Ne partez jamais seul et informez vos proches de votre destination et de votre heure de retour prévue
- Informez-vous sur les conditions météo avant de partir
- Respectez les consignes de sécurité
- Équipez-vous des articles de sécurité recommandés (bouées, gilets de sauvetage, casques ...)
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