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Office Nancéien des Personnes Âgées (ONPA)

Groupe de marche pour tous

Nouveau programme de marche adapté aux personnes plus fragiles qui ne peuvent pratiquer la randonnée classique.

EN BREF

  • maintien de l'équilibre
  • renforcement musculaire
  • prévention des maladies cardiovacsulaires

Ce programme de marche permet de :

  • renouer avec le plaisir de la marche en groupe sur des plus longues distances
  • mettre en place un format adapté à des personnes plus fragiles qui ne peuvent pas pratiquer la randonnée classique proposée par les associations spécialisées
  • stimuler la reprise de la marche

Des podomètres sont mis à disposition des personnes avec un coaching de groupe entre les marches.

Les marches ont lieu les 1er jeudis du mois de 14h à 17h pour parcourir une distance de 6 à 8 km.

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