Mangez, bougez c'est facile !

Actualités santé

La santé est dans nos assiettes et dans nos baskets !

La preuve du lien entre le nutrition et le risque de développer une maladie chronique (diabète, maladie cardio-vasculaire, ostéoporose ...) n'est plus à faire.
Rappelons qu'une alimentation équilibrée combinée à une activité physique régulière quotidienne contribue à préserver les bienfaits pour la santé physique (limitation de la prise de poids, renforcement du système cardiovasculaire, réduction du risque de cancer ...) et psychique (lutte contre le stress, l'anxiété, la dépression, ...).

  • 30 minutes d'activité physique par jour suffisent pour limiter la survenue d'un grand nombre de maladies et de désagréments.
  • 42,5% des Français âgés de 15 à 75 ans atteignent un niveau d'activité physique favorable à la santé.

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la sédentarité serait le 4ème facteur de risque de décès dans le monde.
La France compte aujourd'hui 32,3% d'adultes en surpoids.

C'est pourquoi, ACORIS Mutuelles, en partenariat avec la Mutualité Française Grand-Est, vous propose de participer gratuitement à une rencontre santé sur l'alimentation et l'activité physique, animée notamment par une diététicienne.

Nous vous proposons un stand d'information et d'échanges, ouvert à tous :

  • le mardi 4 avril 2017, de 9h à 12h et de 13h à 17h, au Centre de Santé Dentaire Mutualiste (30, rue d'Anthouard - 55100 VERDUN)
  • le mercredi 5 avril 2017, de 9h à 12h et de 13h à 17h au Centre de Santé Dentaire Mutualiste (3, rue de Vercly - 57000 METZ)
  • le mercredi 26 avril 2017, de 9h à 12h30 et de 13h à 17h au Centre Médical et dentaire MGEN (6, rue Desilles - 54000 NANCY)
  • le jeudi 27 avril 2017, de 9h30 à 12h et de 13h à 16h30 au Centre de Santé Dentaire Mutualiste (43, rue Charles de Gaulle - 88200 REMIREMONT)
  • le mardi 2 mai 2017, de 9h à 12h au Centre de Santé Dentaire Mutualiste (6, rue Henri Dunant - 55000 BAR-LE-DUC)

À cette occasion, vous pourrez :

  • recevoir des conseils personnalisés,
  • faire le point sur votre alimentation, lors d'un échange individualisé avec une diététicienne,
  • faire le point sur votre pratique d'activité physique,
  • mais aussi être orienté vers des ressources locales proposant la pratique d'activités physiques et sportives.

Quelques fiches pratiques :

TEST D'AUTO-ÉVALUATION RICCI & GAGNON "Êtes-vous inactif, actif ou très actif ?", pour le savoir cliquez ICI.

Publier un commentaire

Besoin d'aide ?

N'hésitez pas à prendre contact avec un conseiller Acoris Mutuelles :