Baignade en toute sécurité

Actualités santé

L'été approche et avec lui, vacances et baignades.
Si vacances riment souvent avec insouciance, la baignade reste synonyme de vigilance de tous les instants.
Voici quelques conseils pour que la baignade reste un plaisir.

Les conseils en bord de mer

  • Privilégiez les zones de baignades surveillées : en cas de problème, vous serez secouru plus rapidement
  • Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les maître-nageurs sauveteurs
  • Renseignez-vous sur la nature des vagues, des courants et des marées dans le secteur où vous vous trouvez
  • Consultez régulièrement les bulletins météo
  • Ne consommez pas d'alcool avant et pendant la baignade
  • Ne vous exposez pas longuement au soleil avant de vous baigner
  • Prenez en compte votre forme physique : ne vous baignez pas si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique
  • Ne surestimez pas votre niveau de natation : il est plus difficile de nager en milieu naturel (mer, lac, rivière) qu'en piscine
  • Rentrez progressivement dans l'eau, quand elle est froide et que vous vous êtes exposé au soleil
  • Prévenez vos proches quand vous allez vous baigner
  • En cas de danger imprévu pendant la baignade, ne luttez pas contre le courant et les vagues pour ne pas vous épuiser
  • Si vous êtes fatigué, allongez-vous sur le dos pour vous reposer. Vos voies respiratoires sont alors dégagées : vous pouvez respirer normalement et appeler à l'aide
  • Informez-vous sur les conditions de sécurité de baignade signalées par les drapeaux :
  1. Drapeau vert : baignade surveillée et absence de danger particulier
  2. Drapeau jaune : baignade dangereuse mais surveillée
  3. Drapeau rouge : interdiction de se baigner

Les conseils en piscine privée

  • Équipez votre piscine privée (enterrée ou semi-enterrée) d'un dispositif de sécurité : barrière, couverture, abri de piscine ou alarme sonore
  • Posez, à côté de la piscine, une perche, une bouée et un téléphone pour alerter les secours le plus rapidement possible
  • Après la baignade, sortez de l'eau tous les objets flottants, jouets, bouées, objets gonflables et remettez en place le dispositif de sécurité
  • Si vous avez une piscine en kit, retirez l'échelle pour en condamner l'accès

Les conseils en piscine publique

  • Respectez le règlement intérieur
  • En cas de problème, prévenez immédiatement le personnel de surveillance

Surveillez vos enfants

  • Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée
  • S'ils ne savent pas nager, équipez-les de brassards (CE NF 13138-1) adaptés à leur taille, à leur poids et à leur âge
  • À la piscine publique, ne les quittez pas des yeux et ne les laissez pas se diriger seuls vers les bassins
  • Accompagnez-les toujours dans l'eau et restez auprès d'eux
  • Baignez-vous en même temps qu'eux
  • Apprenez-leur à nager le plus tôt possible

Les conseils lorsque vous pratiquez une activité nautique (bateau, pêche, plongée, canoë, kayak, rafting ...)

  • Pratiquez toujours votre activité dans les zones autorisées
  • Ne consommez pas d'alcool avant et pendant
  • Tenez compte de votre forme physique
  • Ne partez jamais seul et informez vos proches de votre destination et de votre heure de retour prévue
  • Informez-vous sur les conditions météo avant de partir
  • Respectez les consignes de sécurité
  • Équipez-vous des articles de sécurité recommandés (bouées, gilets de sauvetage, casques ...)

 

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